Güzellik

Vücuttaki yağları eriten 10 faktör

Vücuttaki yağları erit

Zayıflamak, ince gözükmek isteği her bir kadında vardır. Bunun için kadınlar farklı yöntemler dener, en güzel yemekleri, içecekleri kendisine yasaklar. Bazı gıdalar vardır ki, onları tüketmek sizi zayıflatacaktır.

İşte bahsettiğimiz o gıdalar:

1. Süt.

Son araştırmaların sonuçları açığa çıkarıyor ki, sık-sık süt içmek zayıflamaya neden olur. Sütün içeriğinde bulunan kalsiyum yağları eritir. 0,5 litre sütün içeriğinde %75 kalsium vardır. Bu da günlük rejimin ideali demektir.

2. Kırmızı biber.

Yemeklere düşük miktarda da olsa, biber koymak thermogenesis’i yükseltir. Bu da organizmanın sıcaklığının %25 seviyesinde yükselmesine neden olur. Vücudun sıcaklığı arttıkça yağlar aktif hale gelir ve erimeye başlar.

3. Yeşil çay.

İçeriğinde güçlü basınç katkısı olan çay kalorini yakarak vücuttaki enerjiyi yükseltir. Bu da zamanla zayıflamaya neden olur.

4. Zencefil.

Vücudu ısıtarak metabolizmayı hızlandırır. Bu da tükettiğiniz gıdaların yağa dönüşmeden hazmedilmesine olanak sağlar.

5. Kırmızı et.

100 gram kırmızı ette 80 mg L-karnityna maddesi mevcuttur. Bu madde enerji oluşturur ve vücuttaki yağların yakılmasına neden olur.

6. İyot

İçeriği iyotla zengin olan gıdalar hormonları ayarlayarak metabolizmayı oldukça hızlandırır.

7. Su

Açlık hissini aradan kaldırır ve kalorilerin yakılmasına neden olur.

8. Anason

İnsülini yükselterek kalorinin yakılmasına neden olur. Ayrıca açlık hislerini de yok etmeye yararlıdır.

9. Limon

İçeriğinde normal seviyede bulunan C vitamini kalorinin yakılmasına ve zamanla vücuttaki yağların erimesine olanak sağlar.

10. Sarımsak

Metabolizmayı hızlandırarak organizmadaki fazlalık olan suları dışarı çıkarır.

Etiketler
Daha Fazlasını Göster

İlgili Makaleler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close