Zayıflamak, ince gözükmek isteği her bir kadında vardır. Bunun için kadınlar farklı yöntemler dener, en güzel yemekleri, içecekleri kendisine yasaklar. Bazı gıdalar vardır ki, onları tüketmek sizi zayıflatacaktır.
İşte bahsettiğimiz o gıdalar:
1. Süt.
Son araştırmaların sonuçları açığa çıkarıyor ki, sık-sık süt içmek zayıflamaya neden olur. Sütün içeriğinde bulunan kalsiyum yağları eritir. 0,5 litre sütün içeriğinde %75 kalsium vardır. Bu da günlük rejimin ideali demektir.
2. Kırmızı biber.
Yemeklere düşük miktarda da olsa, biber koymak thermogenesis’i yükseltir. Bu da organizmanın sıcaklığının %25 seviyesinde yükselmesine neden olur. Vücudun sıcaklığı arttıkça yağlar aktif hale gelir ve erimeye başlar.
3. Yeşil çay.
İçeriğinde güçlü basınç katkısı olan çay kalorini yakarak vücuttaki enerjiyi yükseltir. Bu da zamanla zayıflamaya neden olur.
4. Zencefil.
Vücudu ısıtarak metabolizmayı hızlandırır. Bu da tükettiğiniz gıdaların yağa dönüşmeden hazmedilmesine olanak sağlar.
5. Kırmızı et.
100 gram kırmızı ette 80 mg L-karnityna maddesi mevcuttur. Bu madde enerji oluşturur ve vücuttaki yağların yakılmasına neden olur.
6. İyot
İçeriği iyotla zengin olan gıdalar hormonları ayarlayarak metabolizmayı oldukça hızlandırır.
7. Su
Açlık hissini aradan kaldırır ve kalorilerin yakılmasına neden olur.
8. Anason
İnsülini yükselterek kalorinin yakılmasına neden olur. Ayrıca açlık hislerini de yok etmeye yararlıdır.
9. Limon
İçeriğinde normal seviyede bulunan C vitamini kalorinin yakılmasına ve zamanla vücuttaki yağların erimesine olanak sağlar.
10. Sarımsak
Metabolizmayı hızlandırarak organizmadaki fazlalık olan suları dışarı çıkarır.
